Author: நிருபர் காவலன்

வெடித்து பறக்கும் குண்டுகள் – வடிந்தோடும் கண்ணீர்

ரசியா இராணுவம் உக்கிரேன் தலைநகர் வடக்கு பகுதி வழியாக ஆட்டிலறி மற்றும் ஏவுகணைகள் வசம் நுழைந்துள்ளது

இந்த இராணுவம் நுழைத்துள்ளதால் அடுத்து வரும் நாட்களுக்குள் தலைநகர் ரசியா படைகள் வசம் வீழ்ந்து விடும் என எதிர்வு கூற படுகிது

இராணுவ தாக்குதல்

தாம் இராணுவத்தின் இலக்குகளை மட்டும் குறிவைத்து தாக்கி வருவதாகவும் ,அப்பாவி

மக்கள் மீது அல்ல என ரசிய பாதுகாப்பு அமைச்சு தெரிவித்து வருகிறது ,இதனையே புட்டீன் அவர்களும் தெரிவித்துள்ளார்

அகதிகள்

இராணுவம் மேற்கொள்ளும் எறிகணைகள் வீழ்ந்து வெடிக்கும் ஓசையினால் சிறார் உள்ளிட்ட மக்கள் பீதியடைந்து வருகின்றனர் ,மேலு ஒரு லட்சத்திற்கு அதிகமான

மக்கள் உக்கிரேன் எல்லையோர நாடுகளான போலந்து ,ரோமானிய போன்ற நாடுகளுக்கு தப்பி ஓடிய வண்ணம் உள்ளனர்

விமானங்கள் இரத்து

இந்த தாக்குதல்கள் வெடித்துள்ளதால் ,மக்கள் பயணிகள் விமானங்கள் யாவும் உக்கிரேன் மேலாக பறப்பதற்கு தடை விதிக்க பட்டுள்ளது

வெடித்து பறக்கும் குண்டுகள் – வடிந்தோடும் கண்ணீர்

இதனால் வான்வழி பயணங்கள் முடக்க பட்டுள்ளன

குளிர் நிலை

ஆளை கொள்ளும் சினோ பொழிந்து வருவதால் ,மக்கள் பதுங்கு குழிக்குள் வாழும் நிலை ஏற்பட்டுள்ளது ,சிறார் உள்ளிட்டவர்கள் பதுங்கு குழிகளுக்குள் வசித்த வண்ணம் உள்ளனர்

பெரும் சிரமத்தின் மத்தியில் அந்த மக்கள் அங்கும் கண்ணீருடன் வசித்த வண்ணம்

உள்ளனர் ,மேலும் ரயில்வே நிலையங்களில் ,நில கீழ் சுரங்க வழியிலும் மக்கள் தமது இருப்பிடங்களாக மாற்றி வசித்து வரும் காட்சிகள் வெளியாகியுள்ளன

கண்டனங்கள்

ரசியாவின் இந்த தாக்குதலுக்கு உலக நாடுகள் பலதும் கண்டித்துள்ளன ,தற்போது ஜெர்மனி மற்றும்

பெல்ஜியம் என்பனவும் கண்டித்துள்ளதும் ஐக்கிய நாடுகள் பாதுகாப்பு சபை கூடியுள்ள பொழுதும் தீர்வு ஏதும் எட்டப்படாத நிலை காண படுகிறது

உக்கிரேன் மாதான போர் உலா ஒழுங்கு வீதியில் பெயரம் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த போகிறது

ரஷியா தனது இலக்கு நோக்கி நகர்ந்த வண்ணம் உள்ளது ,வரும் நாட்களில் புதிய அத்தியாயம் எழுத படும் என எதிர் பார்க்கலாம்

ரஷியாவிடம் வீழ்ந்த உக்கிரேன் விமான நிலையம் – 200 பேர் பலி

உக்கிரேன் தலைநகர் Kyiv முக்கிய சர்வதேச விமான நிலையைம் ஒன்று ரசிய படைகள் வசம் வீழ்ந்துள்ளது

உக்கிரேன் வடக்கு கேந்திர முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இந்த விமான நிலையம் ரசிய படைகள் வசம் வீழ்ந்துள்ள நிலையிலும் தொடர்ந்து ரசிய இராணுவம் முன்னேறிய வண்ணம் உள்ளதால் சில தினங்களுக்குள் குறித்த தலைநகர் வீழ்ச்சியடையும் நிலையில் உள்ளது

சமர் உக்கிரம் பெற்று வரும் நிலையியல் உக்கிரேன் இராணுவம் தமது மக்கள் மீது தாக்குதல் நடத்துவதாக ரசியா தெரிவித்துள்ளது

பாடசாலை ஒன்றின் மீ து குண்டு வீச பட்டதால் ஐம்பது சிறுவர்கள் பலியாகியுள்ளதாக தெரிவிக்க படுகிறது

மேலும் உக்கிரேன் நாட்டுடன் பேச்சு வார்த்தை நடத்திட தாம் தயாராக உள்ளதாக ரசியா தெரிவித்துள்ளது

ரசிய இராணுவத்தின் தாக்குதலில் சிக்கி 137 இராணுவம் உள்ளிட்ட 200 பேர் வரை பலி யாகியுள்ளதாக உக்கிரேன் தெரிவித்துள்ளது

மேலும் தலைநகரை ரசியாவிடம் தாம் இருந்து காப்பாற்றும் நோக்கில் சிவில் உடையில் மக்களுக்கு இயந்திர துப்பாக்கிகள் வழங்க பட்டுள்ளது

அவசர பயிற்சி பெற்ற மக்கள் ஆயுதங்களுடன் தலைநகரை சுற்றிய வண்ணம் உள்ளனர்

உக்கிரேன் அதிபரை சிறை பிடிக்க நுழையும் ரசியா இராணுவம்

உக்கிரேன் தலைநகரை இலக்கு வைத்து ரஷியா படைகள் நுழைந்த வண்ணம் உள்ளனர்

உக்கிரேன் இராணுவ வாகனங்களை கைப்பற்றிய ரசிய இராணுவம் அவர்களின்

சீருடைகளை அணிந்த வண்ணம் வேகமாக முன்னேறி வருகிறது ,இன்று அல்லது

நாளைக்குள் குறித்த தலைநகரை ரசிய படைகள் வீழ்த்தி விடும் என எதிர் பார்க்க படுகிறது

அவ்விதம் வீழ்ச்சியுற்றல் ஆளும் அதிபர் நாட்டை விட்டு தப்பி ஓட முடியா நிலை

ஏற்படும் ,அப்படியானால் இவர் சிறை பிடிக்க பாடவோ அல்லது தற்கொலை செய்து கொள்ளும் நிலை ஏற்படலாம் என எதிர்பார்க்க படுகிறது

இது நடந்தேறும் என்பது நமது கணிப்பு

உக்கிரேனை கைவிட்ட அமெரிக்கா – இராணுவத்தை அனுப்ப மறுப்பு

உக்கிரேன் மீது ரசிய ஐராணுவம் தாக்குதலை நடத்திய வண்ணம் உள்ளது ,இவ்வேளை ரசியாவுக்கு திராக அமெரிக்கா படைகள் களம் இறக்க படுவர் என எதிர்பார்க்க பட்ட

நிலையில் ரசிய படைகள் போரினை ஆரம்பித்துள்ள நிலையில் அமெரிக்கா இராணுவத்தை உக்கிரேனுக்குள் அனுப்பிட அமெரிக்கா ஆளும் அரசு மறுத்துள்ளது

தமது படைகளுக்கு இழப்புக்கள் ஏற்படும் என்ற அச்ச நிலையில் அமெரிக்கா இந்த நகர்வை மேற்கொண்டுள்ளதாக எதிர்பாராக்க படுவதுடன் ,இவ்விதமான நகர்வை

அமெரிக்கா படைகள் மேற்கொள்ளும் என ஆருடம் கூற பட்டு இருந்தமை இங்கே குறிப்பிட தக்கது

உன்னை பிடித்த காதல் எனக்குள் …!

உன்னை எனக்கு பிடிக்கும் -தினம்
உன்னை பாட பிடிக்கும்
உன்னை தேடி ஓட – தென்றல்
உன்னை உரசி போக பிடிக்கும்

பிடித்த பொழுது பிடிக்கும் -நீ
பிடித்த பக்கம் பிடிக்கும் – நீ
பிடித்த போது வெட்கம்
பிடித்த திசை பிடிக்கும்

காதல் அரும்பி முளைக்கும் -அகவை
காதல் இது பிடிக்கும்
காதல் கடிதம் எழுதும் – விழி
காதல் மொழி பிடிக்கும்

எனக்குள் உன்னை புதைத்தேன்
எனக்குள் ஏக்கம் வைத்தாய்
எனக்குள் கோயில் கட்டி -ஏனோ
எனக்குள் உன்னை வரைந்தாய் …!

வன்னி மைந்தன் ( ஜெகன் )
ஆக்கம் 22-02-2022 ( இன்றைய நாள் திகதி ஆண்டு 22222 என்று முடிகிறது )
இந்த பாவின் முதலாவது பந்தியின் வரிகளின் , முதல் சொல்
இந்த தலைப்பில் உள்ளதாக அமையும் ,அதனை உரத்து கூறி பாருங்கள் ஒருவித ஓசை ஒலிக்கும் ,நீங்களே சிரிப்பீர்கள் ,சிறு முயற்சி ,

போலந்தில் முகாம் அமைக்கும் அமெரிக்கா இராணுவம்

உக்கிரேன் ரசியாவுக்கு இடையில் போர் பதட்டம் அதிகரித்துள்ள நிலையில் போலந்து

உக்கிரேன் எல்லை பகுதியில் அமெரிக்கா இராணுவத்தினர் பாரிய இராணுவ முகாம் ஒன்றை அமைத்து வருகின்றனர்

சுமார் 13 ஆயிரத்திற்கு மேற்பட்ட இராணுவத்தினருடன் இந்த முகாம் அமைக்க பட்டு வருகிறது

இதில் விமான எதிர்ப்பு ஏவுகணைகள் மற்றும் கனரக ஆயுதங்களுடன் இந்த முகம் நிறுவ பட்டு வருகிறது

உக்கிரேன் வீழ்ச்சி அடைந்தால் போலந்தை இலகுவாக ரசியா படைகள் ஆக்கிரமித்து

விடும் என்ற நிலை தோன்றியுள்ளதாக சர்வதேச இராணுவ வல்லுனர்கள் தெரிவித்து வருகின்றமை குறிப்பிட தக்கது

160ஆயிரம் ரசியா இராணுவம் தாக்குதலுக்கு தயார் நிலையில்

உக்கிரேன் மீதான தாக்குதலை நடத்திட சுமார் ஒரு லட்சத்து அறுபதாயிரம் ரசியா

துருப்புக்கள் தயார் நிலையில் உள்ளதா மேற்குலக உளவுத்துறையினர் தெரிவித்துள்ளனர்

பைடன் உடனான பேச்சுவராத்தை தோல்வியில் முடிந்துள்ளதாகவும் பலத்த

ஏமாற்றத்தை தமக்கு அளித்துள்ளதாக ரஷியா தெரிவித்துள்ள நிலையில் வரும்

நாட்களில் அதிரடி இராணுவ தாக்குதலுக்கு ரசியா செல்ல கூடும் என எதிர் பார்க்க படுகிறது

உக்கிரேன் ரஷியா எல்லையில் சர்வதேச இராணுவத்தினர் குவிக்க பட்டு தாக்குதலுக்கு தயார் நிலையில் உள்ளனர்

ரசியாவின் தாக்குதலை உக்கிரன் கூட்டு படைகள் தடுத்து நிறுத்துமா என்பதே இப்பொது எழுந்துள்ள கேள்வியாகும்

• 
  டிரம்ப் மிரட்டல் ஜி7 நாடுகள் 100 ஒயில் வழங்க பணிந்தது
• 
  ஒப்பந்தம் எட்டப்படாவிட்டால் ஈரான் ‘நீண்ட காலம் நீடிக்காது’ என டிரம்ப் அச்சுறுத்தல்
• 
  அவசரகால கையிருப்பில் இருந்து டீசலை வெளியிடுமாறு ஐரோப்பாவிடம் அமெரிக்கா கோரிக்கை விடுக்கக்கூடும் என டிரம்ப் கூறுகிறார்
• 
  கடந்த 24 மணி நேரத்தில் ஹூதிகளுக்கும் அரசாங்க ஆதரவுப் படைகளுக்கும் இடையே நடந்த மோதலில் குறைந்தது 80 பேர் உயிரிழந்தனர்
• 
  ஏமனில் சாதனை அளவிலான மக்கள் பட்டினியால் வாடுகின்றனர்
• 
  நெதன்யாகு விமானத்தில் விமானிகள் மோதல்
• 
  ஹூதிகளிடம் என்ன ஏவுகணைகளும் ஆளில்லா விமானங்களும்
• 
  468 ஹோவுதிகள் பலி அரச படை
• 
  நவீன வரலாற்றிலேயே காசாவை ‘மிகப்பெரிய மற்றும் மிகக் கடுமையான சேரியாக’ இஸ்ரேல் மாற்றியுள்ளது
• 
  ஐக்கிய அரபு அமீரகம் வரும் நெதன்யாகு ஈரான் எச்சரிக்கை
• 
  நெதன்யாகுவை ‘போர்க் குற்றவாளி’ என கத்தார் பிரதமர் சாடினார்

முற்று பெற்ற காதல் ..!

உன்னை தினம் பாட
உள்ளம் தினம் ஏங்கும்
உன்னை கண்டு விட்டால் – விழி
ஊரில் ஏறி ஆடும்

கன்னம் இரண்டில் நுள்ள
காதல் விரல்கள் துடிக்கும்
கன்னம் இரண்டும் சிவக்க – உன்
கைகள் அடிக்க பிடிக்கும்

மெல்ல வந்து பேச
மெல்ல உதடு துடிக்கும்
மெலிந்து மேனி துடிக்க
மெல்ல தானே பிடிக்கும்

சின்ன உதடு ஆடி
சிரித்து பேச இரசிக்கும்
சீலை கூந்தல் ஆடி
சீண்ட உடலும் சிலிர்க்கும்

வட்டம் போட்டு ஆடும்
வண்டு விழி பிடிக்கும்
வளைந்து நெளிந்து குழையும்
வலது கையும் பிடிக்கும்

பக்கம் வந்து அமர்ந்தால் -ஆசை
பற்றி தீயாய் எரியும்
படித்து பார்க்க முனைந்தால்
பக்கம் பலது திறக்கும்

முற்று பெற்ற மோகம்
முடிந்து போனால் வெட்கும்
முள்ளாய் முளைத்த கீறல்
முறைத்து பார்த்து பேசும்

திட்டம் போட்டு நடித்த
திட்ட வரைபு பிடித்தது
தீண்டி பார்த்த காதல்
தின்ன தின்ன இனித்தது …!

வன்னி மைந்தன் ( ஜெகன் )
ஆக்கம் 21-02-2022

கிழக்கு உக்கிரேன் எல்லையில் பதட்டம் – தாக்குதல் எப்போதும் வெடிக்கலாம்

கிழக்கு உக்கிரேன் பகுதியில் ரசியா படைகள் குவிக்க பட்டுள்ளதாழும் ,அந்த பகுதி வழியாக முதலாவது உள்

நுழையும் தாக்குதலை ரஷியா படைகள் தொடுக்கலாம் என்ற நிலையியல்அங்கு பெரும் பதட்டம் நிலவி வருகிறது

ஒரு லட்சத்திற்கு மேலான இராணுவத்தை ரஷியா குவித்து தாக்குதலுக்கு தயார் நிலையில் உள்ளது

எதிர்வரும் வாரம் ரசியா அதிரடி தாக்குதலை நடத்த கூடும் என எதிர் பார்க்க படுகிறது
உக்கிரேனில் வயாதான மக்கள் கூட அவசர ஆயுத பயிற்சியை பெற்ற வண்ணம் உள்ளனர்

நேட்டோ ,அமெரிக்கா முப்படைகளும் ரசியாவை தாக்கிட தயார் நிலையில் உள்ளனர்

இதயமதை தந்து விடு..!

உன் நினைவை எடை போட்டு
ஒரு போதும் விற்கேண்டி
என் அன்பை நீ பறித்து
எறிந்து போக வேணாண்டி

சுற்று மதில் கட்டி வைத்து
சுற்றம் வீடு காப்பது போல்
ஆடையில் உனை மறைத்து
அழகு மயில் போவதெங்கே

புத்தகத்துள் மயிலிறகை
பூட்டி வைத்து காத்தது போல்
பூவே நெஞ்சுக்குள்ளே
பூட்டி வைத்து பார்கிறேண்டி

காகிதத்தில் கப்பல் செய்து
கடல் அலையில் விட்டேண்டி
கரை வந்து சேரலையோ
கண்மணிக்கு கிடைக்கலையா

ஐந்து விரல் பந்தியிலே – உனை
அப்படியே பதிந்தது
அதையெடுத்து அதையெடுத்து
அப்படியே ஒத்தி விடு

இமை மூடா இன்றுவரை
இளங் குயிலே உறங்குகிறேன்
இன்றாவது வந்தெனக்கு
இதயமதை தந்து விடு

தத்தளித்து தத்தளித்து
தண்ணீரில் தவிக்கின்ற
கப்பலாக ஆகிவிட்டேன்
கரையேற்றி விட்டு விடு

வாடகைக்கு வீடெடுத்து
வாசலிலே காத்திருக்கேன்
வாடாமல் எனை மணக்க
வாசலுக்கு வந்து விடு ..!

வன்னி மைந்தன் ( ஜெகன் )
ஆக்கம் 20-02-2022

ஒரே குளம் … ஒரே சுடுகாடு … என கொண்டு வாருங்கள்” – சீமான்

• 
  பருத்தித்துறை முறையில் சுவையான அழகான கொழுக்கட்டை
• 
  நெருப்பில் சுட்ட கத்தரிக்காய் சம்பல்
• 
  மொறு மொறு கோவா உருண்டைப் பொரியல் செய்வது எப்படி
• 
  கோழி வறுவல் Chicken Recipe in Tamil
• 
  கஜடா ஈஸியா செய்யலாம் Kajada Recipe in Tamil

உங்களுக்கு இதுக்கு தில் இருக்கா..?” செய்தியாளர் சந்திப்பில் கொந்தளித்த சீமான்

இதில் அழுத்தி வீடியோ பாருங்க

• 
  பருத்தித்துறை முறையில் சுவையான அழகான கொழுக்கட்டை
• 
  நெருப்பில் சுட்ட கத்தரிக்காய் சம்பல்
• 
  மொறு மொறு கோவா உருண்டைப் பொரியல் செய்வது எப்படி
• 
  கோழி வறுவல் Chicken Recipe in Tamil
• 
  கஜடா ஈஸியா செய்யலாம் Kajada Recipe in Tamil

சென்னை மாநகராட்சி தேர்தலில் வாக்களித்தார் சீமான் video

இதில் அழுத்தி வீடியோ பார்க்க

வெள்ளைப்படுதல் நோயை குணமாக்க வைத்தியம்

வெள்ளைப்படுதல் நோயால் அவதிபடும்பொழுது பொதுவாக பிறப்புறுப்பு பகுதியில்அரிப்பு ஏற்படுவது சகஜம்.

தொடர்ந்து சுரக்கும் வெள்ளைப்படுதல் திரவம் அப்பகுதியை ஈரம் மிக்கதாக மாற்றி தொற்று உண்டாக வழி வகுக்கிறது.

வெள்ளைப்படுதல் கேடு

எல்லா சமயங்களிலும் வெள்ளைப்படுதல் கேடு விளைவிப்பது அல்ல. சில சமயங்களில் அது துர்நாற்றம் இல்லாமல் இருக்கும். ஆனால் துர்நாற்றம் இருந்தால் தொற்றின் அடையாளம் அது.

பொதுவாக மருத்துவர்கள் வெள்ளைப்படுதல் திரவத்தை பரிசோதித்து, எந்த வகையை சார்ந்தது என்பதை அறிந்த பிறகே சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். இயற்கையாக எல்லாப்

பெண்களுக்கும் வெள்ளைப்படுதல் இத்திரவம் பிறப்புறுப்பை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க, மற்றும் கேடு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை விரட்ட சுரக்கிறது

என்றாலும், வெள்ளைப்படுதலிருந்து துர்நாற்றம் வீசினாலோ அல்லது நிறம் மாறினாலோ அது லீயுகோர்ஹியா என்னும் வெள்ளைபடுதல் நோயின் அறிகுறியாகும்.

வெள்ளைப்படுதல் நோயை குணமாக்க வைத்தியம்

இங்கே சில எளிமையான வீட்டு சிகிச்சை குறிப்புகள், வெள்ளைபடுதல் நோயை விரட்ட கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

1.நெல்லிப் பொடி

இந்த நெல்லிக்காய் வெள்ளைப்படுதல் நோய்க்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். ஒரு தேக்கரண்டி நெல்லிக்காய் பொடியை சிறிது தேனுடன் சேர்த்து தினமும் உண்டு வந்தால், நாளடைவில் நீங்கள் மாறுதலை உணர்வீகள்.

2.வெண்டைக்காய்

இந்நோயை குணமாக்க வெண்டைக்காய் மிக பயனளிக்கிறது. 100 கிராம் வெண்டைக்காயை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க விடவும். பின் அந்த நீரை ஆற

விடவும். அதில் 100 மிலி தேன் சேர்த்து தினசரி இருவேளை அருந்தவும். ஒரு மாதத்தில் பிரச்னைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

3.நன்கு கனிந்த வாழைப்பழம்

நன்கு கனிந்த வாழைப்பழங்கள் வெள்ளைப்படுதல் நோய்க்கு ஒரு நிச்சயமான தீர்வாகும். ஒரு கனிந்த வாழை பழத்தை நெய்யுடன் உண்ணவும். அல்லது அதற்கு

மாறாக ஒரு பழத்துடன் ஒரு டம்ளர் பால், அரை தேக்கரண்டி நெய் எடுத்துக் கொள்ளவும். விரைவில் வெள்ளைப்படுதல் அதற்கான பலனை உணர்வீர்கள்.

4.கொத்தமல்லி விதைகள்

வெள்ளைப்படுதலுக்கான சிகிச்சையில் கொத்தமல்லி விதை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு கைப்பிடி கொத்தமல்லி விதைகளை எடுத்து, ஓர் இரவு நீரில் ஊற வைக்கவும்.

காலை எழுந்தவுடன் தினமும் இந்த நீரை பருகவும். விரைவில் வெள்ளைபடுதல் நோய் குணமாகிவிடும்.

5.இளநீர்

தினமும் இளநீர் குடித்து வந்தால் வெள்ளைப்படுதல் குணமாகிவிடும். உடலை குளிர்ச்சியாக்கி, நச்சு பொருட்களை வெளியேற்றுகிறது. நீங்கள் காரட் ஜூஸ் அல்லது ஆட்டு பால் குடிக்கலாம். அதுவும் இந்நோய்க்கு நல்ல மருந்தாகும்.

6.அதிமதுரம் பொடி

ஆயுர்வேத மருத்துவம் வெள்ளைப்படுதல் நோய்க்கு அதிமதுரம் ஒரு மிக சிறந்த மருந்து என்று கூறுகிறது. இந்நோய் சற்றே தீவிரமாக இருந்தால், அரை தேக்கரண்டி அதிமதுர

வெள்ளைப்படுதல் நோயை குணமாக்க வைத்தியம்

பொடியை தேனுடன் குழைத்தது தினசரி இருவேளை உண்ணவும். குணமடைய தொடங்கியதும், இருவேளைக்கு பதில் தினசரி ஒருவேளை உண்ணவும்.

7.படிகாரம் மற்றும் தயிர் களிம்பு

இந்நோயால் அவதிப்படும்பொழுது பொதுவாக பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படுவது சகஜம். தொடர்ந்து சுரக்கும் திரவம் அப்பகுதியை ஈரம் மிக்கதாக மாற்றி

தொற்று உண்டாக வழி வகுக்கிறது. அதனால் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு சிட்டிகை படிகாரத் தூள் எடுத்து அதை ஒரு தேக்கரண்டி தயிருடன் கலந்து பிறப்புறுப்பை சுற்றி

ஜாக்கிரதையாக தடவவும். சில நாட்களில் அரிப்பு ஏற்படுவது குறைந்து வெள்ளைபடுதலும் குறையத் தொடங்கும். தயிரில் இருக்கும் நல்ல ப்ரோபையாடிக் பாக்டீரியா இந்த செயலை ஆற்றுகிறது.

8.சாத தண்ணீர் அல்லது வடிகஞ்சி

ஆயுர்வேத மருத்துவப்படி, சாதம் வடித்த தண்ணீர் இது போன்ற நோய்களுக்கு நல்ல மருந்தாக செயலாற்றுகிறது. அரை கிண்ணம் சாதத்தில், அரை டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு

ஊற வைக்கவும். பின் சில மணி நேரங்கள் கழித்து சாதத்தை வடித்துவிட்டு அந்த நீரை பருகவும். உங்கள் நோய்க்கு தீர்வு கிடைக்கும் வரை இதை தொடரவும்

திருமணத்திற்கு தயாராகும் பெண்கள் கவனத்திற்கு

பெண்களின் வாழ்க்கையில் திருமணம் முக்கிய நிகழ்வாகக் கருதப்படுகிறது. திருமணதிற்கு நாளுக்கு தயாராகும் பெண்கள், எவற்றில் எல்லாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.

ஒப்பனை செய்து திருமணத்திற்கு கொண்டாலும், அழகை மேம்படுத்திக்காட்டுவதற்கு சரும ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. திருமண நாளுக்கு மூன்று மாதத்திற்கு முன்பாகவே, முறையான சரும பராமரிப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது திருமண

பெண்களின் திருமண நாளின்போது முகத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கும். மருத்துவர் மற்றும் அழகுக்கலை நிபுணரின் ஆலோசனையோடு பகல் மற்றும் இரவு நேர சரும பராமரிப்பு முறைகளை செய்ய வேண்டும்.

திருமணத்திற்கு தயாராகும் பெண்கள் ரசாயனப் பொருட்கள் கலந்த அழகு சாதனப் பொருட்களுக்கு பதிலாக, இயற்கை முறையில் தயாரித்த பொருட்களை பயன்படுத்துவது நல்லது.

2. உணவில் கவனம் தேவை:

பெண்கள் கவனத்திற்கு விலை அதிகமான கிரீம்கள், பேஸ் பேக்குகள் போன்றவற்றை வெளிப்பூச்சாக பயன்படுத்தினாலும், நாம் உட்கொள்ளும் சத்தான உணவில்தான் சருமத்தின்

உண்மையான ஆரோக்கியம் அடங்கியுள்ளது. எனவே ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது பெண்கள் அவசியம்.

எண்ணெய்யில் பொரித்த உணவுகள், துரித உணவுகளை தவிர்த்து காய்கறிகள், பழங்களை பெண்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது சருமத்திற்கு சிறந்தது.

3. உறக்கம் முக்கியம்:

உணவு, சரும பராமரிப்பு போலவே, போதுமான உறக்கம் பெண்களுக்கு அவசியமானது. எட்டு மணி நேரம் ஆழ்ந்த அமைதியான இரவு உறக்கம் கொள்ள தயாராகும் மன மகிழ்ச்சியை தருவதோடு, உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் வழி வகுக்கும்.

திருமணத்திற்கு தயாராகும் பெண்கள் கவனத்திற்கு

இது கண்களை சுற்றியுள்ள கருவளையத்தை நீக்குவதோடு, பெண் களுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் கொடுக்கும்.

4. உடற்பயிற்சி அவசியம்:

தினமும் மிதமான உடற்பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம், உடலையும், மனதையும் பெண்கள் இளமையாக வைத்துக்கொள்ள முடியும். உடற்பயிற்சி செய்வதால் சரும ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

தேவையற்ற கொழுப்பு கரையும். உடலின் ஆற்றல் அதிகரிக்க தயாராகும் . முகத்தின் பொலிவு கூடும். திருமணத்துக்கு பின்பும் இதைப் பின்பற்றலாம்.

5. மனநலன் பேணுதல்:

உடல் நலன் போலவே, மன நலன் பேணுதலும் முக்கியமானது. திருமணத்ற்கு மூலம் ஆண்-பெண் இடையிலான புது உறவு தொடங்குவதோடு மட்டுமில்லாமல், புதிய சொந்தங்கள், உறவுகள் போன்றவற்றையும் சந்திக்க நேரிடும்.

அவற்றின் மூலம் வரும் மகிழ்ச்சி, சிக்கல் அனைத்தையும் பெண்கள் எதிர்கொண்டு அரவணைத்து செல்ல வேண்டும்.

இவற்றுக்கெல்லாம் தயார் நிலையில்பெண்கள் கவனத்திற்கு மனதை பக்குவப்படுத்தி வைப்பதும் முக்கியமானது.

உயிர் வாழும் உண்மை ….!

ஒன்றும் ஒன்றும் ஒன்றானால்
ஓர் ஆயிரம் இன்பங்கள்
இரண்டும் இரண்டும் இரண்டானால்
இதயத்தில் வேதனைகள்

கூட்டி வைத்து கூடி படைத்தான்
கூவும் குயிலாய் பாட வைத்தான்
ஆடும் வரை ஆட வைத்தான்
ஆட்டம் முடிந்ததும் நோக வைத்தான்

இது தான் விதியாச்சோ
இது இன்று முறையாச்சோ
படைப்பை அறிந்தே படைத்தானோ
பகலும் இரவும் தந்தானோ

எதுகை மோனை ஏற்ற இறக்கம்
ஏறி பாடும் தாள சந்தம்
அறிந்து இங்கு பாட்டு தந்தான்
அறிந்தார் மட்டும் பாட வைத்தான்

புரிதல் கொண்டால் எளிதில் விளங்கும்
புரியா நின்றால் வாழ்வு சிரிக்கும்
இதுவும் ஒரு படிப்பு தானே
இன்ப துன்பம் சகிப்பு தானே

பொருள் கொண்டான் உலகில் நிமிர்ந்தான்
பொருள் இல்லான் வாழ்வில் வீழ்ந்தான்
திறமை தானே இங்கு முதன்மை – இந்த
திறனை அறிந்தால் வாழ்வு உண்மை ..!

வன்னி மைந்தன் ( ஜெகன் )
ஆக்கம் 14-02-2022

இனிய அகவை வாழ்த்துக்கள் ..!

நெஞ்சுக்கு நேர் நின்ற பேரழகன் – இவன்
நேசத்தில் எனை குழைத்த பெரும் முதல்வன்
அன்புக்குள் அறம் வைத்த அவையழகன்
ஆண்டுகள் பல்லாண்டு தொடர்கின்றவன்

இல்லத்தில் எனை யழைத்து உணவழித்தவன்
இதயத்தில் எனக்கோர் இடம் வைத்தவன்
பழகிய நட்பில் முதலானவன்
பகை வந்த போதிலும் விலகாதவன்

உயிரிலும் மேலான உறவானவன்
உறவுக்குள் உறவாகி உலர்கின்றவன்
இள வேனில் காலத்தில் தொடரானவன்
இன்றென்ன வியப்பு நெஞ்சில் இருக்கின்றவன்

முருக தாசு முனை யானவன்
முன் அள்ளி உதவிடும் திறனானவன்
மூப்பிலும் நீ இன்று அழகானவன்
முன் விழி வீச்சு ஒளியானவன்

இன்றுந்தன் அகவையில் வாழ்த்துகிறேன்
இன்று போல் வாழ்ந்திட போற்றுகிறேன்
உன் போல உறவொன்றை காணவில்லை
உயிராகி வாழ்கிறாய் பேதமில்லை …!

வன்னி மைந்தன் ( ஜெகன் )
ஆக்கம் 13-02-2022

உக்கிரேன் எல்லையில் ரசியாவின் விசேட தாக்குதல் இராணுவம் -3 நாளில் உக்கிரேன் விழும்

உக்கிரேன் எல்லையில் ரசியாவின் மிக முக்கிய தாக்குதல் படையாக விளங்கும் செம்படைகள் குவிக்க பட்டுள்ளன

இவையே ரசியா இராணுவத்தின் அதி விசேட பயிற்சி பெற்ற சிறப்பு தாக்குதல் படை பிரிவாகவும்

விடுதலை புலிகள் படையணியில் சாள்ஸ் ஆண்டனி படையை போல இவைகள் திறம்பட்ட செயல்பாட்டு படையாக உள்ளது ,அந்த படைகள் வரவும் குவிப்பும்

உக்கிரேன் மீது ரசியா பெரும் தாக்குதல் ஒன்றை நடத்த போவதை மேற்படி விடயங்கள் கோடிட்டு கடடுகின்றன

சில வாரங்களில் ரசியா உக்கிரேன் மீது திடீர் தாக்குதலை நடத்தி மூன்று

நாடுகளுக்குள் உக்கிரேனை தனது கட்டு பாட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம் என எதிர் பார்க்க படுகிறது

• 
  டிரம்ப் மிரட்டல் ஜி7 நாடுகள் 100 ஒயில் வழங்க பணிந்தது
• 
  ஒப்பந்தம் எட்டப்படாவிட்டால் ஈரான் ‘நீண்ட காலம் நீடிக்காது’ என டிரம்ப் அச்சுறுத்தல்
• 
  அவசரகால கையிருப்பில் இருந்து டீசலை வெளியிடுமாறு ஐரோப்பாவிடம் அமெரிக்கா கோரிக்கை விடுக்கக்கூடும் என டிரம்ப் கூறுகிறார்
• 
  கடந்த 24 மணி நேரத்தில் ஹூதிகளுக்கும் அரசாங்க ஆதரவுப் படைகளுக்கும் இடையே நடந்த மோதலில் குறைந்தது 80 பேர் உயிரிழந்தனர்
• 
  ஏமனில் சாதனை அளவிலான மக்கள் பட்டினியால் வாடுகின்றனர்
• 
  நெதன்யாகு விமானத்தில் விமானிகள் மோதல்
• 
  ஹூதிகளிடம் என்ன ஏவுகணைகளும் ஆளில்லா விமானங்களும்
• 
  468 ஹோவுதிகள் பலி அரச படை
• 
  நவீன வரலாற்றிலேயே காசாவை ‘மிகப்பெரிய மற்றும் மிகக் கடுமையான சேரியாக’ இஸ்ரேல் மாற்றியுள்ளது
• 
  ஐக்கிய அரபு அமீரகம் வரும் நெதன்யாகு ஈரான் எச்சரிக்கை

பாலூட்டும் போது அலட்சியம் வேண்டாம்

தாய்ப் பாலூட்டும் ஊட்டும் போது அலைபேசி, தொலைக்காட்சியின் கவனம் செலுத்துவதால் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கத்தவறுகிறீர்கள்.

தாய்ப் பாலூட்டும் அலைபேசி பயன்படுத்துவதை ஆங்கிலத்தில் ப்ரெக்ஸ்டிக் என குறிப்பிடுகிறார்கள்.

இது குறித்து உலகெங்கும் பல ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன. தாய்ப் பாலூட்டும் அலைபேசி தொலைக்காட்சி பார்ப்பதால் உண்டாகும் முக்கியமான ஐந்து எதிர்விளைவுகளை பட்டியலிடுகிறார்கள் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

அலைபேசி, தொலைக்காட்சி பார்த்துக்கொண்டே பாலூட்டுவதால் தாய்க்கும் குழந்தைக்குமான பார்வை தொடர்பு தடைப்படுகிறது. இதன் காரணமாக இருவரின் உணர்வும் ஒன்றாமல் போகிறது.

தாயின் அலட்சியம் கவனம் வேறு பக்கம் இருப்பதை பால்பருகும் போது குழந்தையால் உணர முடியும்.

எனவே அந்த நேரத்தில் குழந்தையும் பால் பருகும் போது கவனம் செலுத்தாமல் இருக்க நேரிடும்.

இந்த பாலூட்டும் தாய்களின் செயல்பாடு குழந்தையின் கவனிக்கும் திறனை பாதிக்கும் என்பது ஸ்டில் பேஸ் என்ஸ்பீரிமெண்ட் எனும் உளவியல் ஆய்வின் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

தாயின் கவனம் அலைபேசி தொலைக்காட்சியில் சிதறடிக்கப்படுவதால் லாட்சிங் டெக்னிக் எனும் குழந்தைகக்கு தேவையான அளவு பாலூட்டுதல் குழந்தைகக்கு வசதியான முறையில் பாலூட்டும் போன்றவை கவனிக்கப்படாமல் சரியான அளவு தாய்ப்பால் சரியான முறையில் குழந்தைக்கு கிடைப்பதில்லை.

குழந்தைகள் வளர்ச்சி பங்கு சந்தை போல தொடக்க நிலையில் இருப்பதால் அலைபேசி தொலைக்காட்சி போன்றவற்றின் கதிர்வீச்சுகள் அவர்களின் டி.என்.ஏ.உருவாக்கம் அதிகம் பாதிப்பதாக கண்டிறியப்பட்டுள்ளது.

எனவே பாலூட்டும் போது மட்டுமில்லாமல் மற்ற நேரங்களிலும் இவை குழந்தைகளின் அருகில் இல்லாமல் பார்த்து கொள்ள வேண்டும்.

பாலூட்டும் போது அலட்சியம் வேண்டாம்

தாய்ப்பால் ஊட்டும் போது அலைபேசி, தொலைக்காட்சியின் கவனம் செலுத்துவதால் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கத்தவறுகிறீர்கள்.

இதன் காரணமாக குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஏற்படும் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் பாலூட்டும் போது உங்கள் கவனத்துக்கு வராமல் அலட்சியமாக வேண்டாம்

பிள்ளை பெற்ற தாய்மார்கள் உங்கள் கவனத்துக்கு வராமல் செய்யும் அலட்சியகரமான செயல்பாடுகள் சிறுவர்களை பாதிக்கும்

இதனை பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அதிகம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது உங்கள் பிள்ளைகளின் எதிர் காலத்தின் வாழ்வுக்கு சிறந்தது

இருக்கும் போது நல்ல விடயங்களை சிந்தித்தால் புள்ளிகள் வாழ்வு செழிப்பாகும் .

உன்னால் தவித்தேன் …!

ஊர் உறங்கும் வேளையில
உன் மடி நானுறங்க
என்னை நானும் மறந்தேனே
என் உயிரில் மிதந்தேனே

அந்தி வந்து தாலாட்ட
அத்தை மகள் பேச்சிழக்க
உச்சி வானம் வெட்கப்பட்டே
உச்ச இருளை கொட்டிவிடும்

இந்த ஒரு நாளிற்காய்
இத்தனை நாள் தவமிருந்தேன்
இன்றிந்த பொழுதினிலே
இவ் வையம் மறந்திருந்தேன்

எட்டு கால் நண்டாக
என் மேனி கீறலிட
தொட்டு உன்னை மகிழ்ந்தனே
தொட்டா சிணுங்கி ஆனேனே

மூச்சு முட்டி நீ பேச
மூச்சடக்கி நான் கேட்க
வீழ்ந்துடைந்த மொழி எல்லாம்
வீரத்தின் சோடனையோ

உடல் முழுதும் நீர் விழவே
உன் நிக கீறல் வலியெடுக்க
தாங்கி சிரித்தேனே
தாராளம் உன்னை இரசித்தேனே

இது தானே வாழ்வாச்சு
இன்றெங்கும் கலந்தாச்சு
கலையாத இருள் ஒன்றை
கை கூப்பி தொழுதேனே

ஆனாலும் ஏமாற்றம்
ஆதவன் விடியலிட்டான்
அடுத்து வரும் நாளிற்காய்
அடி உன்னாலே அவதியுற்றேன் …!

வன்னி மைந்தன்
ஆக்கம் 11-02-2022