Tag: இதய நோய்

இதய நோய் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிடுங்க

தமனியை சுற்றி கொழுப்புகள் படிவதை தடுத்து இதயத்தின் செயல்பாடுகளை

மேம்படுத்த உதவும். புளி ஜூஸை தொடர்ந்து பருகுபவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறையும்.

இதய நோய் வராமல் தடுக்கும் புளி ஜூஸ்
புளி ஜூஸ்
உடலில் கொழுப்பின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்வதிலும் புளியின்

பங்களிப்பு முக்கியமானது. தமனியை சுற்றி கொழுப்புகள் படிவதை

தடுத்து இதயத்தின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவும். புளி ஜூஸை தொடர்ந்து பருகுபவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறையும்.

தேவையான பொருட்கள்

புளிச் சாறு – அரை கப்
நாட்டு சர்க்கரை அல்லது தேன் – தேவையான அளவு
எலும்பிச்சை துண்டுகள் – 1
தண்ணீர் – விருப்பத்திற்கு ஏற்ப

இதய நோய் வராமல் தடுக்க இதை சாப்பிடுங்க

செய்முறை

புளியங் பழத்தில் கொடைகளை நீங்கி விட்டு புளிச்சாற்றை பிழித்து அதை நாட்டு சர்க்கரை அல்லது தேனோடு கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

தேவையான அளவு குளிர்ந்த நீரை அந்த கரைசலில் சேர்க்க வேண்டும்

எலுமிச்சை துண்டுகளை அதில் பிழிந்து விட்டு, ஐஸ் க்யூப்களை கலந்து நன்றாக கரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இப்போது சத்தான புளி ஜூஸ் ரெடி.

• 
  சவுதி ஆளில்லா விமானம் சுட்டு வீழ்த்தல்
• 
  கத்தார் மீதான தாக்குதலில் கொல்லப்பட்ட விமானியின் உடல் திருப்பி ஒப்படைக்கப்படும் ஈரான்
• 
  நெதன்யாகுவை கைது செய் அமெரிக்காவில் போர்க்கொடி
• 
  கொழும்பு கப்பல் காட்டும் நிறுவனம் அதிக இலாபம் ஈட்டியது
• 
  1 8 டிரில்லியன் அமெரிக்க டாலர் உலகளாவிய சந்தையை இலங்கை மருந்துத் துறை குறிவைக்கிறது
• 
  வீட்டு முதலீட்டு மோசடி வழக்கில் நிறுவன இயக்குநர் கைது
• 
  ஊழல் ஒழிப்புப் பிரிவு காவலர் தற்கொலை
• 
  தொழில்நுட்பக் கோளாறு காரணமாக கேகேஎஸ் இன்டர்சிட்டி ரயில் தாமதம்
• 
  BASL சிறப்புப் பொதுக் கூட்டம் தொடங்கியது
• 
  சீனாவின் ஆயுதங்கள் ஈரான் போர் முனையில் அலறும் அமெரிக்கா
• 
  டிரம்ப் நெதன்யாகு திடீர் சந்திப்பு
• 
  வடக்கு ஈராக்கில் ஆளில்லா விமானத் தாக்குதல்கள்
• 
  சவூதி ஓமன் ஈரானுடன் பேச்சு
• 
  சவுதி எண்ணெய் வயல்கள் மீது ஈராக் தாக்குதல்